眠くなったら寝ればいい
どうも、まめしばたんです。
昨日は朝、つけっぱのラジオに強制的に起こされて、ぐったり、やっぱり昼寝(PM2時)&夜寝(PM8時)をしてしまったので、開き直ることにした。
きっと布団に入ってもイライラするだけだから、とりあえず、早寝はおいといて、眠くなったら寝て、すっきりめざめてみよ!
布団に入る→イライラするというパティーンを崩すために、PCでブログ書いたり、ゲーム実況見てたりしてました。moon癒される…。
PCのwifiが不安定になったので試行錯誤してたらAM3時過ぎになり、ちょうど良く眠気が。
お布団に入ると強制終了する様に眠りました。
起きたらAM9時。やった!たっぷり眠れたぞっ!夢は悪夢だったけどっ!
今は、無理しない。お布団が眠れる場所になるようにしていこ。眠くなったら寝ればいい。
ま