寝たきりひきこもり体力なしを防ぐために、日差しの暖かい午後は、公園に行って少しだけ歩いています。 500mくらいを休みながら。 途中日当たりの良いベンチでやっぱり音ゲーしたり将棋をさしたりして日光浴をします。日光浴は脳内になんかイイ物質が分泌さ…