朝8時代には起きて、ゆっくり起き上がって、朝ごはんを食べて(毎日トップバリュのシリアルです)食器を片付けるついでに朝の薬を飲む。 ということがなるべくできるように繰り返していたら、朝から体が動くようになって来ました。今まで、朝は怠くて、8時に起…