2020-08-02から1日間の記事一覧

朝散歩

訪問看護の看護師さんに、「朝の散歩はうつの薬と同じくらい効果があるんですよ」と1分でもいいから朝散歩するよう勧められた。今日の寝起きは悪かったけど、窓を開けたり、薬を飲んだりしていたら、身体が動くようになってきたので、家の近くを少しだけ散…