なぜ夜眠れないか考えてみた

昼間は盛大に眠れるのに、夜になると、途端に眠れなくなるまめです。

原因を考えてもしょうがないんだけど、頭がぐるぐるするから書き出してみた。

①暗くて静かなので不安なことを考える時間になっている

田舎だし、夜9時になれば道を誰もあるいていません。静かだし独り、お金ないな、無駄遣いしちゃったなとか考えて不安になります。

②昼の現実から逃げたい

今は働いてないし、そんな現実から逃げたくて眠るのかもしれない。

③幼少期の習慣

幼少期、ひとりぼっちで布団たくさんかけられて、ファンヒーターガンガンにかけられた部屋で寝かされてました。とても苦しくて嫌でした。だから、寝室って今でも嫌いです…。特に豆球の明かりは、イライラします。

これが、中〜大学生になると、布団入って3秒でコロリなんですが、社会人になったら緊張の連続でまた眠れなくなりました。

また気づいたら書きます。

追記:なんかくらくらするなあと、思ったら、気圧の乱降下。相関はわからないけど、酔い止めを飲んだ。昼間動かなすぎて、目眩がするのもなあ…。

ま