ブログの記録を元に先生の問診。朝夕のサインバルタ(抑うつ剤)が増量。また頭痛起きるんだろな。 待合室で「ねこのきもち」読んでたら、いきなり眠ってたらしく、本を落として気がついてびっくりした。どの瞬間に寝てたんだろう。それが二回あった。 帰りの…

どうも、眠れません。 身体がカチカチなのと、頭痛がしたので、こんな時間ですが、いつものことになりつつあるので、 一旦寝るのを諦めました。 そして、市のヨガ教室に通ってた時に教えてもらったストレッチしてました。 首回りがゴリゴリに凝っていたので…