セルフネグレクトっぽくなる

調子が悪くなってくると、セルフネグレクトっぽくなります。

最初のシグナルはお風呂がめんどくさくなる。

布団で寝たくなくて、ソファでゴロゴロして、朝を迎える。

次のシグナルは食べるものを用意するのがめんどくさいから食べなくなる。

この時点でもう大分無気力になってます。

食べないから動けなくなる。何もせず寝たきりになる。だるい。

一昨年の年末に1週間くらい何も食べなかったら、3キロくらい体重が落ちました。

それから、配食サービス利用してなんとか立て直しました。

元気になるまで3月くらいまでかかった。

今年も寒さが身に染みて、昨日はパンをお昼に食べただけだった。

なんとか寝たきりは回避せねば。暇だと引きこもりやすい。目標も金もなければやることもなくて気力がなくなる。

ま