不眠は気質らしい

加藤諦三著「眠れない人のための心理学」を最初だけ読んだ。

この先生、割と辛口でAmazonレビューなんか見ると批判されていたりするけど、うんまあ現実なら仕方ないな。

曰く、不眠は気質だから治らないんだそうです。

違う言い方すると、その人の中に未解決の問題があって、それを解決しない限り不眠は治らないんだそう。

だから、快眠のためのあれこれ情報に振り回されるのはやめなされと。

そっかー、と府に落ちたけど、やっぱり快眠枕とか見ると欲しくなってしまう、快眠を欲するまめです。

最近は静かに起きてても、イライラするので、動画サイト見てます。毎日首都高を走る人の配信が面白くて見ていたら、毎日同じだから飽きて眠れるようになりました。

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