心と体のバランスってこういうことか！

気づいたことメモ

今日は寒くても公園に行って筋肉を動かしてあったまって、ついでに猫ちゃんと遊びたい。もっふぁもっふぁしたい。癒されたい。

スーパーの焼き芋が食べたい。カンパン食べたい？

つまり出かけたい！

これは、心だなあ。

だるい。眠い。しんどい。インフルみたいにしんどい。一日中眠っていたい。鉛のようだ。昨日風呂入ってないから気持ち悪い。外出面倒くさい。倒れそう。体を休めてぬ痛い。体が鈍って嫌ー！

これは体だなあ。

うつの心と体のバランスを崩した状態ってこういうことか！

この二つの欲求がうまく組み合わないから、イライラするのか。とりあえずだるいから眠る。

 ま

追記、芋、美味しかった（ ; ; ）

もしかしたら、長期間服用したストラテラが今回の診察で断薬になったから、離脱反応が起きているかもしれない。だるさはしばらく続くかな…しんどい…。

いや、逆に新しい薬(バルプロ酸)が増えて、副作用に全身倦怠感、眠気ってあったからそっちの方が出ているのかも…。もう、死んでやる！なんて言わないから薬戻して〜…。孫悟空の頭の輪っかみたいだ…。暴れるとギチギチと締め付けられる…。