また薬増えた/足先冷えなければ良いらしい
ブログの記録を元に先生の問診。朝夕のサインバルタ(抑うつ剤)が増量。また頭痛起きるんだろな。
待合室で「ねこのきもち」読んでたら、いきなり眠ってたらしく、本を落として気がついてびっくりした。どの瞬間に寝てたんだろう。それが二回あった。
帰りの薬局で大好きな「天然生活」を読んだ。作家さんのエッセイに「とりま、足先冷やさなければオッケー」(もっと味わい深い文章だったが…)とあったので、帰って実践してみようと思った。
帰りにやっぱり天然生活の影響で羊毛フェルトがやってみたくなったから、ダイソーを覗くも、初期費用が結構かかり、今の経済状況では無理だと諦める。
帰って早速室内用ムートンに貼るカイロを貼って、靴下を履いて横になると、秒で眠りに落ちた。
そのまま寝ていたかったが、午後は春の陽気だったからレジャーシート持って公園でラジオ聴きながら日光浴。お腹の調子が良くないので早めに退散。
ラジオでメール読まれて記念品貰えて嬉しかった、そんな1日。
大好きな地図を見ながら眠りに落ちたい。
ま
ストレッチとリンパで幸せ
どうも、眠れません。
身体がカチカチなのと、頭痛がしたので、こんな時間ですが、いつものことになりつつあるので、
一旦寝るのを諦めました。
そして、市のヨガ教室に通ってた時に教えてもらったストレッチしてました。
首回りがゴリゴリに凝っていたので、ゆっくり伸ばしました。
右肩甲骨もカチカチになっていたので、よく伸ばして、
深呼吸。
しばらく目を閉じていると、脳が幸せ物質で満たされていくのを感じます。幸せに浸ります。幸せだ。
それから、ひさびさにリンパを流しました。耳の後ろかやさしーく、リンパの通り道を流してあげました。デコルテ。
リンパが幸せ〜っていうのが聞こえそうでした。
マッサージチェアで指圧ゴリゴリも好きですが、ストレッチは思い立ったらできる、しかもタダ。おすすめです。
ま
この後すぐ眠れたー！
全ての手続きが終わった
本日警察に行き、
無事書類を作成し、
市役所に提出し、
手続きを終えました。
毎年この時期は色んな思いが、溢れ出て疲れます。今年は特に。
食欲もないのでこのまま寝ます。しばらく寝たいです。
ま
ご褒美に旨い肉が食べたいがお金もない。
メンヘラ女は猫を求めて
どうも、メンヘラ女です。
絶賛不安定期だけど、不安定です。眠れないから起きていよう。
文章を書けば心も落ち着く。
明日、警察に申請に行くことになりました。
心がゾワゾワするから、気分転換に夕方いつもの塩猫様に会いに行きました。
夕方は猫が活発になるから遊んでくれるかなーなんて
やんちゃ系茶トラ彼ぴっぴがいました…。ショック…。
それから出てきて、
「しょーがねー、もふらせてやるにゃん」
って感じでもふもふしました。うれしくないよ。
何回かねぐらから飛び出してきて遠くでまかれました…。
夜も遊んでくれないんだね…。
それから、しばらく様子を伺っていると、同じようなメンヘラ女が塩猫様の寝床を覗いていました。
なぜか、腹が立ちました。なんでかは分からない。嫉妬？同類嫌悪？
とりあえず、もう、不安定になった時に野良猫に救いを求めるのはやめようとおもいました。しばらく会いに行くのやめます。
ちゃんと保護猫をお迎えして、いつかペット可アパートに引っ越して一からお世話したい。その時はちょっと縞模様の入った黒猫がいいな。
ま
また母のこと
母は自分の想定外のことが起こるとパニックで暴力を振るう人だった。
小学校の一年のテストで50点をとったり、ピアノの練習で間違えたり、思いがけず母に甘えてみたりすると
ビンタを喰らい、吹っ飛ばされ
洗濯物をピンチがついたままぶつけてきて
腕を引かれて外に放り出された。いくらピンポン押しても入れてもらえなかった。
父が母を宥めて入れるのだが、その後しばらくは、口を聞いてくれなかった。
父母も仲が悪く、家庭は崩壊していた。
私はその時のことがトラウマで今苦しんでいる。
家庭にあらゆる問題を持ち込んだ父も、私の心を殺した母も、そして、口を開けば蔑むことしか言わない妹も
殺したいほど憎い。
だから住所を開示して、あちらから来ていただいた方が殺しやすい。
それもいいな。
ま
警察って毒親とか知らないのかよ
昨日、件の警察総合相談ダイヤルに電話してようやくつながりました。
親からストーカー被害にあっていて、家にも職場にも押し掛けられて暴れられて困っているから、居場所を隠している、地元の警察にその旨を言ったらおっさん刑事に強く説教されたと言ったら、
「はぁ？親からストーカー？でも、対応はしたんですよね。よかったじゃないですか。」
と間の抜けたテンションで返してきた。
女性の方に対応してもらいたい旨を伝えても、
「こちらでは、そういった指示は致しかねます。」
とバッサリ。
役に立たない！本当に話が通じない！
家族という切れない縁だからこそ、気狂いの元に生まれて毎年苦しんでいるのに！だから毎年住所を隠す手続きをしているのに！
だからストーカー殺人とか起こるんだよ！！
ストーカー、毒親を理解できない警察死ね！！！
ま
とりあえず、今警察行ったら、刺しちゃいそうなので、安定剤二錠ぶちこんで寝ます。
