うつの春、苦しいのはみんな同じ

色んなブログを拝見しています。スターをつけることもあれば、恥ずかしくてつけられないこともあります。

大体皆さま調子を崩されておられて、寝込まれていたり、それでもやるべきことと戦っておられたりと、どれも読んでいて、励みになります。

かくいう私も、生活リズムの逆転と、昨日から偏頭痛で、まいってます。

眠剤を飲んでも、効いてくるのが朝方で、朝から夕方まで眠すぎて眠っている毎日です。当然夜は布団の中で苦しみます。ずっと伏せているから生きている心地はしません。

疲れやすくもなりました。買い物や通院だけでぐったりします。先生には、うつで気力が落ちてるせいだと言われました。今飲んでいる薬も、脱力する作用があるからか、体を動かすのも一苦労。

今日は眠剤飲まずに、安定剤飲んで、眠れなかったら、起きていようと思います。その方がイライラしてしまうより精神衛生的にいいような気がするので。

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