禁煙宣言！

最近吸い始めたばかりのタバコですが、一箱吸ってみて…

確かに辛い時は吸うと頭がふわふわしてどうでもよくなる。精神科に行くとタバコ吸ってる人が多いのも、納得した。

が、しかし、吸い終えてしばらくすると、禁断症状がスゴイ。吸わない時よりもっと辛い。

体がだるくてしかたない。

動悸がする。

イライラする。

寝起きに吐き気がする。

手が震える。

集中できない。

ネガティブな考えばかりになる。

自分を肯定できなくなる。

爆鬱になる。

一箱450円の出費が痛い。

とにかくなんか経験したことない辛さに襲われる。

以上を鑑みると、うつを悪化させる要因にしかならない。

だから、今後一切、私はタバコを吸いません！

宣言したからには、守ります。禁断症状がすごく辛いけどピークは3日間、らしいので、深呼吸して耐えます。

ま