孤独って毒らしい

昨日は斎藤茂太氏の著作「うつもまた楽し」を読んでいました。

食生活を整えろーとか、快適に眠れーとか当たり前なことが書いてあったんですが、

人間孤独になると、それだけで精神大ダメージだそうです。体なら怪我。精神には孤独。だからお出かけしてる時は気が楽なんかな。ひとりで家にいるとあれこれ悪いことを考えるから精神を傷つけているんだそう。

今日はお天気もいいし、どこかへ行きたいです。そう遠くないところへ。

ま