ストーブつけっばなしで暑くて起きてしまったら、自分は不良品じゃないかという、うつ特有の思考が出てきてしまったので、吐き出さずにはいられない。 やっぱり、障害者枠で働いて、上手く定着出来なかったことを失敗だと思っているらしい。 しかしながら、…

日頃ごろごろ、たまに買い出しに出る程度なまめです。 土曜日に ・バスにのり ・二駅電車に乗り ・乗り換えて一駅 ・歩きで10分 したら、大変疲れてしまったようです。 眠くて仕方ない。 その日は疲れ切って家に帰って即寝しました。 日頃から動かないと体力…

ADHDの私はイライラカッカしやすく、またコミュニケーションにも難儀なところがあり、特別美人で愛想がいいわけでもないので、 今朝も書いた通り、口や顔で世間を渡って行く人が大の苦手です。 最近、実践してみて、イライラを引きずらなくなった方法があり…

どうも、下の階の住人が雨戸開ける音で起こされた、まめです。 安眠妨害罪で現行犯逮捕だ。 昨日、ちょっと手続き上の話を人事の人としました。 そうしたら、今朝起きてすぐに、会社で嫌だったことを思い出しました。 やっぱり、女だらけの会社って、口が上…

電気代が二千円ちょいで嬉しいまめです。 やっぱエアコン代が無いのはでかいなあ。 さて昨日のセルフネグレクトっぽくなるの、毎日同じご飯にすれば、防げるんじゃ無いかとお風呂に入りながら考えてました。 暗くなってから、今日何食べようか考えて、スーパ…

調子が悪くなってくると、セルフネグレクトっぽくなります。 最初のシグナルはお風呂がめんどくさくなる。 布団で寝たくなくて、ソファでゴロゴロして、朝を迎える。 次のシグナルは食べるものを用意するのがめんどくさいから食べなくなる。 この時点でもう…

ランチの時間ですね。 障害者枠で働いていた会社には、ひろーい休憩室がありました。 そこで、300人くらいお昼を食べるんですが、ほぼ主婦の皆さんです。 私はガヤガヤの中で会話を聞き取るのが大変なので、隅っこの方で1人で食べてました。気が休まらない……

また実家から引っ越す夢を見た。 引っ越すと言うより、逃走とか、亡命とか、避難という表現が近いかもしれない。 今回も母親はしつこくついてこようとした。妹もついてこようとした。 どうして引っ付いてくるんだ？ 1人で生きることはできないのか？ 今見る…

あまり死という言葉が怖くなくなってきた。 最近まで死とか4とか忌み嫌っていたのだけども、 死は避けられないことであり、 自然の摂理であり。 自分の存在、意識がなくなるのが子どもの頃とあることがきっかけでものすごく怖かった。 けれども、死は肉体か…

NHKでうつの新常識という番組がやっていたので見ていた。 内容は割愛するが、毎日少しずつ進められる、かと言って刺激にも、負担にもなりすぎない目標が欲しいと思った。 できれば、成果が見て分かるような、人とうっすら関われることがいい。 本当は心理関…

昨日まで酷い偏頭痛でしたまめです。 結構、音や光が苦痛なレベルで痛かったです…。 うーん。やっぱり、失業保険もらえなかったの、結構ショックだったのかも。 ブログを見返してみると、その前から結構キテて、無理してハロワ行った結果がもらえなくて、今…

障害者枠で働いていた時のこと。 倉庫内でデータ入力の仕事でした。 契約社員採用で数ヶ月、体調が悪くなっていました。毎日しんどい。だるい。 日に日に休む日も増えました。 そんな中、上司に呼び出され、説教を食らいました。そんなんで働けるんかと。 一…

アカシジアかもしれない。 アカシジアって手にも現れるんだっけなあ？ とにかく、おとついハロワに行ったあたりから、疼いてイライラします。薬指と中指だけが疼くので、ひたすらグーパーしてました。 アカシジアって酷くなるとほんと辛い。叫びたくなるほど…

わたくし、実は国指定難病の「潰瘍性大腸炎」でございます。 難病と言っても、まだ治療法が確立されてないというだけで、今すぐ死ぬということではないので、それほどショックではないです。たまにお腹下し過ぎて困るくらい。 今朝は5時に起きて…もとい、下…

1日眠るつもりが、会社から離職票が、来た為、急いで職安へ。 失業保険の手続きをするためだ。 一年以上頑張って働けば、もし体調を崩しても、失業保険が出ると聞いて頑張って来たが、 認定されなかった。 やはり休職期間が痛かった。 これからの生活どうし…

最近朝、発作のように悩むことがある。 私はそれを「強制的何かしなくては症候群」と呼んでいる。 例えば、休んでいるなら、ゴロゴロしてないで、旅行や、感動的な刺激を受け「なければならない」 うつで伏せっているにも関わらず… でも、そうしないと、いつ…

ある日、なんとなくNHKを見ていたら、こんな番組が流れてきた。 www6.nhk.or.jp思わず目が釘付けになってしまった。 だってここに出てくる人たち、私にそっくり。 特に「屍派」というアウトロー俳句集団は、社会からはじき出された人が寄り添ってお酒飲みな…

どうも、まめしばたんです。 就労移行センター編が一区切りしたところで、これからは、就労のことは固くならずにゆるゆると書いていこうかなと思いました。 というのも、もう記憶がどこが前で後ろか分からなくなってきているので(^-^; このことは記録してお…

今日は午前中眠りから目が覚めず、 うだうだと眠り、 それから、スーパーに買い出しに行き、 また眠ってしまい、 明るいうちにカレーを作り、 らっきょうを買い忘れてがっかりし、 暇だから、ゴロゴロしてたら、 過去の嫌なことを思い出し、 許せねえ！！と…

なんだか、寒くなってきて体が凝るので、マッサージされたいです。 人に背中をかるーくさすってもらうだけなのに、マッサージされるのってなんであんなに気持ちいいんでしょう。 今マッサージしてくれるひとがいないので、100円ショップのテニスボールで背中…

どうも、まめしばたんです。 いよいよもって就労移行支援センター編も最後になりました。 まあ、こんなことがありましたが、 mameshibatan.hatenablog.com 最後は心動かされた言葉で締めようと思います。 内定が決まったセンターの先輩がおりまして、その方…

恐怖のクレカ請求書が来ました。 今月は、車検の月賦＋auでよくわかんない制度使って払ってた携帯の本体代残りが来る上に、 キャッシュレスで何%還元というのがあったので、還元が効く買い物は全てカードで済ませていました。 なので2桁行ったらどうしようか…

どうも、まめしばたんです。 就労体験記も12回目になりました。 今回のテーマは「ザ・無碍」です。 前回の記事 mameshibatan.hatenablog.com から、もうこのスタッフさんは駄目だと。 見切りをつけました。 そして新しいスタッフさんに相談をお願いすること…

今日は昼間寝ない作戦を、決行した。 午後2時から5時までは外出。 新米を買った。 5時から少し横になったら、寝てしまった。寝ながらよだれを垂らしていたようだ…。これが夜なら…。 5時半、目を覚ます。やっちまったことはしょうがない。 夕飯作る。うどん。…

どうも、まめしばたんです。 今日は嫌な記憶に触れるので、筆が進みません。 今回のテーマは「相手にされない」 センターに通う、1番の目的だった実習に行きたい！とスタッフさんに何度もお願いしました。結構追い詰められてたと思います。 すると、スタッフ…

どうも、まめしばたんです。 三時台に目が覚めてしまいました。 寝たのが一時くらいだったから二時間か… しばらく横になってラジオを聴いていたんですが、体がしんどくなったので、起きてニュース見てます。なう。 最近寒いせいか、再び中途覚醒が始まりまし…

まめしばたんは元教員です。 小学校に配属されて務めているときにうつになってしまったのですが、 本当は中学校の理科が専門です。 もっと言うと、大学では分子生物学、さらに言うと生物と化学の間みたいなことをやっていました。 高校の教員になってもよか…

どうも、まめしばたんです。 発達障害者就労支援センター編も第七回になりました。 今回のお題は「本に書いてあることと違う！」です。 そのまま。 センターに通うのに参考にした本がこちらなんですが アスペルガー症候群 就労支援編 (こころライブラリーイ…

今日は寒々しいブログばかりになってしまったから、あたたかな 石油ストーブです。 静かにホンワカあったかい。 実家とはちがう「おうちのにおい」がする。 調子に乗ってつけてたら室温29度になってしまいました…。 おやすみなさい。

夢メモからの考察 実際母からも妹からも、否定されて生きてきました。 実家にいる頃は、臭いだの、頭が悪いだの、やりたくも無い習い事させられてへたくそ、努力が足りないだの。 あんたは、人の3倍努力してやっと人並みなんだからね、と吹きこまれてきまし…